En el ajetreo de nuestra vida cotidiana, el sueño a menudo queda relegado a un segundo plano ante nuestros exigentes horarios y responsabilidades. Sobrepasamos los límites de nuestro cuerpo, creyendo que podemos prosperar con un descanso mínimo. Sin embargo, en…
En el mundo del asesoramiento a parejas, pocos nombres brillan tanto como el Dr. John Gottman. Conocido por su trabajo pionero en el campo de la investigación sobre las relaciones, el Dr. Gottman ha introducido numerosos conceptos que han ayudado…
El Día de los Muertos es una vibrante y significativa festividad mexicana que se celebra en todo el mundo. Más allá de su cautivadora estética visual, esta tradición encierra un profundo poder curativo. En esta entrada del blog, exploraremos cómo…
La ansiedad es una experiencia humana universal que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Sin embargo, es importante reconocer que la comunidad latina se enfrenta a retos únicos a la hora de abordar y gestionar su…
La familia desempeña un papel central en la cultura latinx, con fuertes vínculos y expectativas familiares que dan forma a las vidas de las personas de la comunidad. Sin embargo, estas expectativas pueden crear retos únicos para las personas Latinx,…
Las experiencias de la infancia tienen un profundo impacto en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Crecer con un progenitor alcohólico puede dejar cicatrices invisibles que afectan a las personas hasta bien entrada la edad adulta. Esto es especialmente cierto…
Tras las elecciones de 2016, los niños latinos han mostrado mayores niveles de ansiedad y depresión en comparación con sus compañeros no latinos debido a la agitación política. Esto, a su vez, según la Directora Adjunta de Investigación de UniodosUS,…
El trauma puede presentarse en diferentes tamaños y formas al experimentar o presenciar un acontecimiento que cambia la vida. Al menos el 50% de los adultos y hasta el 40% de los niños experimentan un acontecimiento traumático una vez en…
La comunidad latinx es el grupo minoritario de más rápido crecimiento en Estados Unidos y el grupo de más rápido crecimiento en Chicago. Sin embargo, la prevalencia de los trastornos mentales entre los latinx es mayor que entre otros grupos…
