El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una enfermedad mental que puede desarrollarse después de que una persona experimente un acontecimiento traumático. Aunque se sabe mucho sobre los efectos del TEPT en los estadounidenses caucásicos, se sabe muy poco sobre su desarrollo en una de las » grupos minoritarios más grandes y de más rápido crecimiento en Estados Unidos.» La comunidad latinx está expuesta a una mayor tasa de TEPT, con una tasa estimada del 27,9%, frente al 13,7% de prevalencia del TEPT en los no hispanos.
Al ofrecer terapia culturalmente sensible para el trauma y el TEPT en Chicago en Latinx Talk Therapy, creemos que nuestros terapeutas pueden ayudar a tratar el trauma en su esencia. Sabemos que superar un trauma pasado no es fácil, pero estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino. Llámanos al (312) 620-7551o ponte en contacto con nosotros en línea para obtener hoy mismo la atención que necesitas.
¿Qué causa el TEPT?
El TEPT puede derivarse de diversos acontecimientos traumáticos, como agresiones físicas o sexuales, catástrofes naturales, experiencias de combate, discriminación y violencia raciales, y otros. La gravedad del trauma, la proximidad del individuo al acontecimiento y la resistencia personal y las barreras culturales pueden influir en la probabilidad de desarrollar un TEPT. Es crucial comprender que no todos los acontecimientos traumáticos provocan TEPT, y que las respuestas individuales pueden variar.
Trauma vs. TEPT
Los traumas se presentan de distintas formas. El trauma con «T» grande se refiere a sucesos graves que ponen en peligro la vida, como guerras, accidentes graves o agresiones sexuales. El trauma con «T» pequeña abarca factores estresantes más comunes, como el divorcio, el acoso escolar o la pérdida. Aunque ambos pueden ser angustiosos, la diferencia radica en la intensidad y el posible impacto a largo plazo en la salud mental de una persona. El trastorno de estrés postraumático suele ser consecuencia de traumas «T» grandes, pero los traumas «T» pequeños también pueden contribuir al malestar psicológico.
Síntomas del TEPT
Los síntomas del TEPT pueden manifestarse de diversas formas y pueden aparecer poco después del acontecimiento traumático o incluso años después. Entre los síntomas más comunes están los recuerdos intrusivos, las escenas retrospectivas, las pesadillas, la evitación de los recuerdos, los cambios negativos en el estado de ánimo y el pensamiento, las reacciones exaltadas y la dificultad para concentrarse. Si experimentas alguno de estos síntomas La terapia para el TEPT en Chicago puede ayudar.
Terapia TCC
Terapia para el TEPT es un componente fundamental del tratamiento del TEPT. Una forma eficaz de terapia es la Terapia Cognitivo-Conductual, también conocida como TCC. La TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos negativos asociados al trauma. Está orientada a objetivos y se centra en desarrollar estrategias sanas y positivas para controlar los síntomas del TEPT.
Establecimiento de objetivos en la terapia del TEPT
Fijar objetivos es un aspecto integral de la terapia del TEPT. Los objetivos proporcionan a los individuos un sentido de dirección, propósito y logro. Los terapeutas de trauma y TEPT trabajan con los pacientes para establecer objetivos realistas y alcanzables, como mejorar el sueño, reducir la ansiedad o volver a participar en actividades sociales. Establecer objetivos fomenta una sensación de control y empoderamiento, que es vital para quienes se enfrentan a las secuelas del trauma.
Terapia de Trauma y TEPT en Chicago
Como consulta latina, comprendemos los estigmas culturales que rodean la búsqueda de servicios de salud mental. Nos enseñan que debemos reprimir nuestros sentimientos y seguir adelante por el bien de nuestras familias y responsabilidades. Pero ésa no es forma de vivir, especialmente para una cultura tan viva y vibrante. Recuerda, la ayuda está a una llamada de distancia. Ponte en contacto con nosotros en línea o llama al (312) 620-7551 para concertar una cita hoy mismo.