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Formas eficaces de controlar el trastorno afectivo estacional (TAE) en casa El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), a menudo conocido como «tristeza invernal», puede ser un reto a medida que los días se hacen más cortos y fríos. He aquí algunas…
El trauma es un aspecto complejo y a menudo incomprendido de la salud mental que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, incluida la comunidad latina. Puede tener efectos profundos y duraderos en el bienestar mental y…
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una enfermedad mental que puede desarrollarse después de que una persona experimente un acontecimiento traumático. Aunque se sabe mucho sobre los efectos del TEPT en los estadounidenses caucásicos, se sabe muy poco sobre…
En el acelerado mundo actual, no se puede exagerar la importancia de la salud mental y el bienestar. La necesidad de enfoques terapéuticos eficaces y culturalmente sensibles es crucial para la comunidad latina, en la que a menudo se entrecruzan…
En el ajetreo de nuestra vida cotidiana, el sueño a menudo queda relegado a un segundo plano ante nuestros exigentes horarios y responsabilidades. Sobrepasamos los límites de nuestro cuerpo, creyendo que podemos prosperar con un descanso mínimo. Sin embargo, en…
En el mundo del asesoramiento a parejas, pocos nombres brillan tanto como el Dr. John Gottman. Conocido por su trabajo pionero en el campo de la investigación sobre las relaciones, el Dr. Gottman ha introducido numerosos conceptos que han ayudado…
