Blog Latinx

Muchas latinas ponen a todos los demás primero—familia, trabajo, relaciones—mientras que sus propias necesidades quedan en último lugar. La terapia puede proporcionar un espacio de apoyo para explorar emociones, establecer límites y priorizar el autocuidado sin culpa. Comienza tu camino…

¿Te preguntas qué esperar en tu primera sesión de terapia como adulto Latinx en Chicago o Illinois? Aprende sobre el proceso, lo que sucede y cómo sentirte preparado….

¿Te preguntas si Blue Cross Blue Shield cubre la terapia en Illinois? Descubre cómo los beneficios de BCBS ayudan a los clientes Latinx a acceder a terapia asequible….

En los últimos meses, el aumento de las redadas, las detenciones y la aplicación agresiva de la ley en las comunidades Latinx y de estatus mixto han empujado a muchos a un estado constante de supervivencia, ya sea que te…

Si SNAP o los beneficios de alimentos se pausan o retrasan, no está solo/a. Muchas familias en todo Chicago dependen de estos programas para mantenerse alimentadas y apoyadas. Mientras el gobierno soluciona los desafíos de financiación, nuestra comunidad sigue dando…

Cada año, a medida que las vibrantes flores de cempasúchil comienzan a florecer y el aroma del pan de muerto llena nuestros hogares, muchos de nosotros en la comunidad Latinx nos reunimos para honrar una de las tradiciones más significativas,…

Si alguna vez has sentido que tu corazón se acelera cuando estás nervioso, que el estómago se te cae cuando estás asustado o que las lágrimas brotan de la nada, esa es tu nervio vago haciendo de las suyas. El…

Todos tenemos partes de nosotros mismos que no siempre queremos ver, sentimientos que ocultamos, pensamientos que juzgamos o momentos pasados que preferiríamos olvidar. El trabajo con la sombra, o integración de la sombra, consiste en dirigirnos a esas partes ocultas…

Dentro de cada uno de nosotros hay una versión más joven de nosotros mismos, el niño que sintió alegría, miedo, confusión o amor. La sanación del niño interior consiste en conectar con esa parte más joven y darle lo que…