Book COVID-19 Virtual Therapy Appointment

Hablamos Español  |  Night & Weekend Appointments

Flexible Payment Plans  |  Insurance Accepted

Immigration Evaluations Available

CBT Therapy in Chicago

Ayudándote a Cultivar una Percepción Positiva de ti Mismo

A través de la terapia cognitivo-conductual, podrás reenmarcar las experiencias pasadas bajo una nueva luz positiva. Cuando elijas a Latinx Talk Therapy puedes confiar en que te sentirás mucho mejor al salir de las sesiones. Con nuestros métodos de tratamiento probados, ya no tendrás que experimentar constantes sentimientos de duda, preocupación, tristeza y frustración.

Incorporamos la terapia cognitivo-conductual (terapia CBT) en cada plan de tratamiento individualizado. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia conversacional que ayuda a dar forma a las emociones, pensamientos y conductas que reflejan cómo se sienten los clientes acerca de sí mismos y cómo tratan sus sentimientos negativos. Este método de terapia utiliza tratamientos basados en la evidencia e intervenciones basadas en la investigación. Experimenta el poder de elegir en Latinx Talk Therapy. 

Tu Camino y Tus Objetivos

No importa cuál sea su viaje y los objetivos que tengas en mente, puedes descansar tranquilo y sentirte seguro participando en nuestros servicios de terapia TCC. Tratamos a todos y cada uno de los individuos con el más alto nivel de cuidado y consideración. 

El camino hacia una vida tranquila y plena nunca es perfecto. Algunos días, puede que te sientas mejor que nunca, y al siguiente, puedes sentirte completamente deprimido de nuevo. Esto es normal, ya que toma tiempo para que los comportamientos y actitudes sean consistentes. No tienes que sentirte avergonzado si tu progreso no va según lo planeado. Con nuestra ayuda, podrás sentirte cómodo y en paz, en los peores y mejores momentos.

¿Es la terapia TCC Adecuada para Mí?

Si has tomado la decisión de mejorar tu salud mental, entonces muchas cosas pueden estar pasando por tu mente. Si buscas una forma de enfrentar positivamente los sentimientos negativos y los pensamientos de juicio, la terapia cognitiva conductual puede ser el mejor método para ti. 

Si has estado sufriendo una o más de estas condiciones, te recomendamos ponerte en contacto con nosotros para que podamos ayudarte a iniciar tu proceso de curación.

¿Qué Puedo Esperar de la Terapia TCC?

Para abordar las respuestas a tus emociones negativas, tenemos que apuntar y enfrentarnos a ellas de frente. Discutir tus problemas de primera mano te da la oportunidad de liberarlos. Liberarlos es la clave para liberarse de los dictados de los pensamientos y sentimientos negativos. Te ayudaremos a abordar estos problemas con comodidad y paciencia; de esta forma, podrás trabajar progresivamente en tu camino hacia la curación. 

¿Cómo Funciona la Terapia TCC?

Tomar conciencia de tus pensamientos y de cómo están afectando su vida cotidiana es sólo una parte del proceso de la terapia TCC. Esta forma de terapia conversacional abarca una gama de técnicas y enfoques para abordar los pensamientos, los comportamientos y las emociones.

  • Terapia de comportamiento emocional racional
  • Terapia cognitiva
  • Terapia multimodal
  • Terapia de comportamiento dialéctico

Si bien cada forma de terapia tiene un enfoque diferente, todas ellas trabajan para abordar los patrones de pensamiento subyacentes que se asocian con la angustia psicológica. Para cultivar aún más los resultados positivos, aconsejamos a nuestros clientes que escriban en un diario y practiquen técnicas de relajación en su propio tiempo.

¡Superemos Estos Desafíos, Juntos!

Como terapeutas clínicos, te daremos nuestra atención y la mayor consideración en todas y cada una de las sesiones. Con la motivación adecuada, serás capaz de dar pasos efectivos y productivos hacia tu objetivo. Tu viaje es nuestro viaje, estamos aquí para ayudarte en todo lo posible

Confident Hispanic woman smiling outside after CBT Therapy, Cognitive Behavioral Therapy

Progrese Con Tus Emociones Con Latinx Talk Therapy

Si crees que la terapia cognitivo-conductual te ayudará a alcanzar tus objetivos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para empezar hoy mismo. Gana la positividad y la confianza que mereces, ¡contacta a Latinx Talk Therapy hoy! 

Scroll to Top