Testimonios
Latinx Talk Therapy
“Mi mayor prioridad cuando comencé la terapia fue controlar mi ira y mi rabia cuando me enfrentaba a problemas en el lugar de trabajo. También en la búsqueda de métodos de curación de traumas secundarios. He aprendido a liberar esa ira. Siento un cambio drástico en mis interacciones con los compañeros de trabajo. Ya no trato de buscar su aceptación o validación. Trato de encontrar formas de hacerlo por mi cuenta. También tomo descansos. Mi trabajo es muy exigente emocionalmente y estoy aprendiendo a no soportar el dolor de los demás. Ernestina también me ayudó en un gran salto al mudarme de la casa de mi familia por primera vez. Nos sentamos y creamos un presupuesto juntos, algo que me preocupaba mucho. Eso fue de gran ayuda para mí porque mi familia no quería que me mudara y sentía que no tenía apoyo. ¡HAZLO! No tengo ninguna queja. ¡Encuentre a alguien que tranquilice su dolor al navegar las luchas de asimilación pero que también lo controle! Alguien que te escuche de todo corazón y te dé herramientas para superarte. Estoy tan increíblemente feliz de haber comenzado la terapia. ¡Gracias a los terapeutas de color que se están exponiendo a situaciones que podrían volver a traumatizarse en este trabajo! Los admiro a todos”.
- Mujer, 22 años
“Sin embargo, la terapia me ha brindado el espacio que necesito para explorar y adentrarme. A veces, cuando siento que no tengo mucho de qué hablar, tengo los mayores avances y descubro capas de experiencias o cualquier emoción que le da a algo en el presente un significado diferente o me ayuda a dar sentido a algo que estoy enfrentando en el momento presente. . Es bastante liberador en ese sentido. He encontrado mucha reflexión útil, aprendizaje genuino sobre cómo calmarme y amarme a mí mismo, aceptación y sanación interior a través de este proceso. Y lo digo en serio. Me ha ayudado a conocerme mejor, a un nivel más profundo. No tuve un problema específico que me impulsara a buscar terapia, más bien sentí que sería bueno hablar con alguien que no es un amigo o familiar solo para obtener consejos generales de vida, o para desahogarme y ha surgido mucho más de eso. Para mí, valió la pena, pero no lo sabrás a menos que te des la oportunidad de descubrirlo”.
- Mujer, 36 años
“Los terapeutas de Latinx Therapy son excepcionales, se preocupan por sus clientes y siempre están dispuestos a ayudarte en lo que necesites, no intentan imponer su propia agenda a sus clientes, sino que dejan que los clientes sean los autores de sus propia historia Como personas latinas, a menudo nos dicen que la terapia es para "los locos de la familia", esa mentira ha hecho que no nos enfrentemos cara a cara con nuestros problemas, la terapia proporciona las herramientas y las armas que necesitamos para enfrentar y vencer nuestros problemas, independientemente de cuán grandes o pequeños sean los problemas. He podido separarme de las relaciones tóxicas y establecer límites más saludables. Dividir los desafíos en pequeños objetivos alcanzables hizo que los desafíos fueran menos abrumadores”.
- Hombre, 25 años
“Adaptarme a un ambiente de trabajo que tenía desafíos en el personal y la estructura que no podía cambiar. Aprendí a practicar conscientemente la asertividad en el trabajo para hacer oír mi voz y me volví más consciente de asignar mi energía a la creación de proyectos fuera del trabajo. Ernestina me guió conscientemente para que me sintiera cómoda con mis elecciones y me dio una idea más clara de lo que tenía que hacer por mí misma, sin críticas ni suposiciones. A veces, sin saberlo, recreamos un entorno al que estamos acostumbrados en función de lo que consideramos cómodo o familiar. Latinx Talk Therapy es solo ese vínculo equilibrado que trabaja con usted para manejar los problemas que necesita interpretar o los problemas que busca cambiar. Estoy súper agradecida de haber conocido a Ernestina”.
- Mujer, 39 años
“Sabía que necesitaba ver a un terapeuta, pero sentí que nunca encontraría a alguien que pudiera entenderme a mí o a mis antecedentes. Estoy muy agradecida de haber encontrado Latinx Talk Therapy. Jessica entiende cómo funciona mi cultura y cómo me ha moldeado el entorno en el que crecí. También me ha ayudado a encontrar formas de sobrellevar, comunicar y validar mis sentimientos. Todo el mundo tiene sentimientos diferentes y eso está bien. He podido procesar y soltar ciertos sentimientos que he acumulado a lo largo de los años. He aprendido a proteger mis sentimientos y mi cordura. Así como ser consciente cuando se presenten determinadas situaciones y no reaccionar negativamente. En cambio, puedo ser consciente de mí mismo y comunicar exactamente cómo me siento. No te pasa nada por sentirte como lo haces. No hay nada malo o vergonzoso en buscar terapia. A veces necesitamos ayuda profesional para procesar nuestras emociones o traumas para vivir una vida emocionalmente más saludable”.