Apoyo a la comunidad Latinx ofreciendo nuevas formas de expresar emociones

Saludos, mi nombre es Esmeralda Estrada y soy psicoterapeuta bilingüe en Latinx Talk Therapy. Soy Consejera Profesional Licenciada (LPC) y Terapeuta de Arte Registrada (ATR). Me gusta incluir psicoeducación, Spanglish y arte en las sesiones. Adopto un enfoque empático y basado en las fortalezas al ayudar a los clientes. Debemos trabajar como un equipo mientras honro la construcción de una relación terapéutica genuina con mis clientes. Las palabras tienen poder, pero es posible que no surjan con facilidad, por lo que contar con las herramientas necesarias para expresar su historia es fundamental; no solo para las sesiones, sino para la vida cotidiana, y considero que la Terapia de Arte es una herramienta poderosa para este proceso. Mi enfoque teórico es la Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT), centrada en la persona y psicoanalítica. Sin embargo, cada cliente es único, no existe una solución única para todos, por lo que considero importante tener en cuenta las experiencias, preferencias y necesidades de mis clientes al considerar qué funcionará mejor para ellos.

Comprendo la importancia de crear un espacio seguro para ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y cómo las experiencias de vida nos han afectado. Nuestra comunidad ha sido capaz de adaptarse y sobrevivir, pero deseo que prosperemos, y creo que cuidar nuestra salud mental es una parte importante de este proceso, ya que se conecta con varios aspectos de nuestras vidas. Es importante conectar con el pasado, ya que establece las bases para el presente. Ayudándole a expresarse y conectar consigo mismo, podrá examinar el pasado/presente y los patrones negativos/positivos para que pueda enfocarse en las soluciones y crear su caja de herramientas de salud mental.