Apoyo a la comunidad Latinx en la superación del estigma de la salud mental
Infórmate sobre mí y cómo puedo ayudarte
Reyna Valdez, LSW
Psicoterapeuta bilingüe
Saludos, mi nombre es Reyna Valdez, y soy psicoterapeuta bilingüe en Latinx Talk Therapy. Incorporo el humor, la mentoría y el spanglish en las sesiones para crear un ambiente seguro y cómodo para mis clientes. Mi enfoque clínico es ecléctico, integrando múltiples métodos terapéuticos adaptados a las experiencias, preferencias y necesidades de cada cliente. Utilizo un enfoque basado en las fortalezas para empoderar a los clientes Latinx mientras trabajan para alcanzar sus objetivos y estilos de vida deseados.
Como terapeuta informada en trauma, me especializo en la salud mental de las mujeres, el trabajo con el niño interior, la atención culturalmente sensible para la comunidad Latinx y el bienestar holístico. Soy experta en terapias basadas en la evidencia, incluyendo la Terapia de Activación Conductual (TAC), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctica Conductual (TDC), para ayudar a los clientes a desarrollar estrategias prácticas para manejar los desafíos de la vida. Mi enfoque se centra en desarrollar la autoestima, fomentar la autoexploración y guiar a los clientes a través de las transiciones con compasión y cuidado.
Como latina, entiendo la importancia de honrar nuestras experiencias únicas y abrazar nuestras identidades. Las adversidades e injusticias a las que se enfrenta nuestra comunidad influyen profundamente en nuestras perspectivas, bienestar emocional y salud mental. Estoy aquí para ayudarte a superar esos retos, a curarte de los traumas del pasado y a ganar confianza en ti misma, mientras avanzas hacia una vida más plena. Juntos podemos identificar pautas, aplicar soluciones y emprender un viaje de autodescubrimiento y crecimiento.
En mi consulta, trabajo con clientes que atraviesan situaciones de estrés, agotamiento, ansiedad, depresión leve, transiciones vitales (desde los 20 a los 40 años), problemas de pareja y traumas infantiles. Mi objetivo es ayudarte a dejar atrás sentimientos de agobio, miedo, frustración y baja autoestima, y abrazar una vida llena de valor, confianza y éxito.
- Me reúno con los clientes en persona y virtualmente.
No tienes que afrontar tus luchas solo, estoy aquí para ayudarte
Trabajo con adultos que están navegando sentimientos de estancamiento, abrumación o agobio por ansiedad, depresión, estrés, trauma y transiciones vitales. Mi enfoque se centra en apoyar a individuos, especialmente mujeres y miembros de la comunidad Latinx, mientras trabajan en estos desafíos. La sanación es un viaje personal y requiere disposición para crecer y cambiar. Estoy aquí para guiarle, ofreciendo apoyo y aliento mientras explora lo que significa la sanación para usted. En última instancia, es a través de su apertura que ocurre la transformación, y juntos podemos trabajar para ayudarle a convertirse en la persona que está destinado a ser.
Conoce un poco más sobre mí
Nací y crecí en West Aurora, en un hogar mexicano dentro de un barrio predominantemente de inmigrantes mexicanos. Como hispanohablante nativa, tengo una profunda conexión con mis raíces culturales, y dirijo mis sesiones principalmente en inglés, aunque siempre incorporando el español cuando mejora el proceso de curación del cliente.
Comencé mi andadura académica en la Universidad Aurora, donde obtuve mi licenciatura en Trabajo Social, especializándome en bienestar infantil. Durante mis estudios universitarios, adquirí experiencia práctica trabajando con una agencia del DCFS centrada en el bienestar infantil. Continué ampliando mi experiencia en salud mental trabajando como asesora residencial en un centro psiquiátrico para adolescentes y, más tarde, en un hospital psiquiátrico para adultos. Obtuve mi Máster en Trabajo Social en la Universidad Aurora, especializándome en trabajo social forense.
Me apasiona ayudar a los individuos Latinx nativos y étnicos a superar los desafíos emocionales y las cargas mentales que obstaculizan su capacidad para lograr sus metas y aspiraciones personales. Lo que me impulsa es ver a mis clientes evolucionar de sentirse perdidos o estancados a tomar el control de sus vidas con confianza y establecer límites saludables.
Más allá de mi trabajo profesional, participo activamente en actividades que nutren el alma y que no se ven a menudo en nuestras comunidades porque nunca nos las han presentado. Disfruto con salidas creativas como la cerámica, la costura y los paseos por la naturaleza, pues creo que la curación va más allá de la terapia tradicional y que conectar con el arte y la naturaleza fomenta el crecimiento personal.
Mis especialidades
Me especializo en apoyar la salud mental de las mujeres, el bienestar holístico, la atención informada en trauma y el apoyo culturalmente sensible para la comunidad Latinx. Mi trabajo incluye ayudar a las personas a navegar desafíos como problemas de aculturación, cuestiones de ajuste familiar, dificultades de apego y trauma infantil. Además, proporciono tratamiento para la depresión, ansiedad, estrés, agotamiento, equilibrio entre trabajo y vida personal, desafíos en las relaciones y baja autoestima. También me especializo en el trabajo con el niño interior para ayudar a los clientes a sanar heridas no resueltas y construir una autoestima más saludable.