Apoyo a la Comunidad Latinx para Superar el Estigma de la Salud Mental

Infórmate sobre mí y cómo puedo ayudarte

Reyna Valdez, LSW

Psicoterapeuta bilingüe

Hola, me llamo Reyna Valdez y soy psicoterapeuta bilingüe en Latinx Talk Therapy. Aporto humor, tutoría y spanglish a las sesiones para crear un entorno seguro y cómodo para mis clientes. Mi enfoque clínico es ecléctico, integrando múltiples métodos terapéuticos adaptados a las experiencias, preferencias y necesidades de cada cliente. Utilizo un enfoque basado en la fortaleza para empoderar a los clientes latinos mientras trabajan para alcanzar sus objetivos y estilos de vida deseados.

Como terapeuta informada sobre traumas, estoy especializada en salud mental de la mujer, trabajo con el niño interior, atención culturalmente sensible para la comunidad latina y bienestar holístico. Soy experta en terapias basadas en pruebas, como la Terapia de Activación Conductual (TAC), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC), para ayudar a los clientes a desarrollar estrategias prácticas para afrontar los retos de la vida. Mi enfoque se centra en reforzar la autoestima, fomentar la autoexploración y guiar a los clientes a través de las transiciones con compasión y cuidado.

Como latina, entiendo la importancia de honrar nuestras experiencias únicas y abrazar nuestras identidades. Las adversidades e injusticias a las que se enfrenta nuestra comunidad influyen profundamente en nuestras perspectivas, bienestar emocional y salud mental. Estoy aquí para ayudarte a superar esos retos, a curarte de los traumas del pasado y a ganar confianza en ti misma, mientras avanzas hacia una vida más plena. Juntos podemos identificar pautas, aplicar soluciones y emprender un viaje de autodescubrimiento y crecimiento.

En mi consulta, trabajo con clientes que atraviesan situaciones de estrés, agotamiento, ansiedad, depresión leve, transiciones vitales (desde los 20 a los 40 años), problemas de pareja y traumas infantiles. Mi objetivo es ayudarte a dejar atrás sentimientos de agobio, miedo, frustración y baja autoestima, y abrazar una vida llena de valor, confianza y éxito.

No tienes que afrontar tus luchas solo, estoy aquí para ayudarte

Trabajo con adultos que se sienten estancados, abrumados o agobiados por la ansiedad, la depresión, el estrés, los traumas y las transiciones vitales. Mi enfoque se centra en ayudar a las personas, especialmente a las mujeres y a los miembros de la comunidad latina, a superar estos retos. La curación es un viaje personal y requiere la voluntad de crecer y cambiar. Estoy aquí para guiarte, ofreciéndote apoyo y ánimo mientras exploras qué aspecto tiene la curación para ti. En última instancia, es a través de tu apertura como se produce la transformación, y juntos podemos trabajar para ayudarte a convertirte en la persona que estás destinada a ser.

Conoce un poco más sobre mí

Nací y crecí en West Aurora, en un hogar mexicano dentro de un barrio predominantemente de inmigrantes mexicanos. Como hispanohablante nativa, tengo una profunda conexión con mis raíces culturales, y dirijo mis sesiones principalmente en inglés, aunque siempre incorporando el español cuando mejora el proceso de curación del cliente.

Comencé mi andadura académica en la Universidad Aurora, donde obtuve mi licenciatura en Trabajo Social, especializándome en bienestar infantil. Durante mis estudios universitarios, adquirí experiencia práctica trabajando con una agencia del DCFS centrada en el bienestar infantil. Continué ampliando mi experiencia en salud mental trabajando como asesora residencial en un centro psiquiátrico para adolescentes y, más tarde, en un hospital psiquiátrico para adultos. Obtuve mi Máster en Trabajo Social en la Universidad Aurora, especializándome en trabajo social forense.

Me apasiona ayudar a las personas nativas y de etnia latina a superar los retos emocionales y las cargas mentales que obstaculizan su capacidad para alcanzar sus metas y aspiraciones personales. Lo que me motiva es ver cómo mis clientes pasan de sentirse perdidos o atascados a tomar con confianza el control de sus vidas y establecer límites saludables.

Más allá de mi trabajo profesional, participo activamente en actividades que nutren el alma y que no se ven a menudo en nuestras comunidades porque nunca nos las han presentado. Disfruto con salidas creativas como la cerámica, la costura y los paseos por la naturaleza, pues creo que la curación va más allá de la terapia tradicional y que conectar con el arte y la naturaleza fomenta el crecimiento personal.

Mis especialidades

Me especializo en el apoyo a la salud mental de la mujer, el bienestar holístico, la atención informada sobre traumas y el apoyo culturalmente sensible a la comunidad latina. Mi trabajo incluye ayudar a las personas a superar problemas como la aculturación, problemas de adaptación familiar, problemas de apego y traumas infantiles. Además, ofrezco tratamiento para la depresión, la ansiedad, el estrés, el agotamiento, el equilibrio entre la vida laboral y personal, los problemas de pareja y la baja autoestima. También me especializo en el trabajo con el niño interior para ayudar a los clientes a curar heridas no resueltas y construir una autoestima más sana.