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Anxiety Therapist in Chicago

Overcome Your Anxiety

¿Alguna vez te has sentido preocupado por ciertos aspectos de tu vida? Tal vez sientes que tu vida es difícil de controlar y tal vez estas preocupaciones se han manifestado en síntomas físicamente debilitantes. Si algo de esto te suena familiar, entonces puedes estar sufriendo de ansiedad. 

La ansiedad puede ser difícil de distinguir de otros sentimientos como la tristeza, la duda y el trauma, pero lo que la distingue son los pensamientos o las preocupaciones sobre el futuro. Con la ayuda de un terapeuta especializado en la ansiedad, podrás acercarte a tus miedos señalando lo que está causando esta respuesta emocional. Te ayudaremos a dejar las preocupaciones y a hacer las paces con esas emociones negativas. 

Lidiar con la ansiedad por tu cuenta requiere una gran fuerza mental, pero no tienes que pasar por ello solo (a). Al buscar la ayuda de un terapeuta de Latinx Talk Therapypodrás superar tus ansiedades para llevar una vida más libre y satisfactoria.

Síntomas Comunes de la Ansiedad

  • Opresión en el pecho
  • Dolor de estómago
  • Dificultad para dormir
  • Fatiga
  • Duda de sí mismo
  • Sentirse abrumado
  • Sentirse angustiado
  • Pérdida de concentración
  • Frustración
  • Anticipar el peor resultado

En general, la ansiedad se manifiesta como pensamientos hipotéticos / preocupaciones / ideas sobre el futuro. Estas preocupaciones pueden presentarse tanto física como mentalmente.

A Tu Lado a Través de Este Viaje

La ansiedad hace que te sientas como si el mundo se estuviera derrumbando sobre ti, pero estamos aquí para proporcionarte las herramientas que necesitas para salir de este ciclo de negatividad. Si hay síntomas específicos de la ansiedad con los que lidias, podemos enseñarte a disminuirlos y a enfrentarlos, sin importar en qué punto te encuentras con tu progreso. Si eliges trabajar con nosotros, serás capaz de cuidarte de tu ansiedad. Déjanos guiarte a través de estos obstáculos para que puedas lograr una vida llena de éxito mental y emocional.

Establece Metas que Puedas Alcanzar

No hay ninguna meta que no puedas alcanzar cuando trabajas con los profesionales de Latinx Talk Therapy. Fijar metas es vital en el proceso de manejo de la ansiedad. Es importante mantener el compromiso con las metas que se establecen. Somos conscientes de lo fácil que puede ser quedarse atascado en emociones y pensamientos negativos que pueden desanimarte, pero para esto estamos aquí. El poder del cambio está dentro de ti. Estamos aquí para guiarte y recordarte que eres totalmente capaz de poner tu vida en marcha. 

Trata la Ansiedad con Terapia Cognitiva-Conductual (CBT)

La terapia cognitiva-conductual se utiliza a menudo en el tratamiento y la evaluación de los trastornos de ansiedad. Esta terapia funciona reduciendo los miedos, ayudando al individuo a ser menos sensible a los eventos y situaciones que considera desencadenantes. La terapia TCC se centra en la identificación, la comprensión y el cambio de los patrones de pensamiento y conducta para reducir la presencia de la ansiedad. Con un terapeuta de ansiedad, los individuos pueden obtener una sensación de control y aplicar habilidades útiles que pueden utilizar a lo largo de sus vidas. 

¿Qué Tan Efectiva es la Terapia TCC para la Ansiedad?

La terapia cognitiva-conductual se utiliza a menudo en el tratamiento y la evaluación de los trastornos de ansiedad. Esta terapia funciona reduciendo los miedos, ayudando al individuo a ser menos sensible a los eventos y situaciones que considera desencadenantes. La terapia TCC se centra en la identificación, la comprensión y el cambio de los patrones de pensamiento y conducta para reducir la presencia de la ansiedad. Con un terapeuta de ansiedad, los individuos pueden obtener una sensación de control y aplicar habilidades útiles que pueden utilizar a lo largo de sus vidas. 

Servicios de Terapia Bilingüe para la Comunidad Latinx

Latinx Talk Therapy es un espacio seguro para los hablantes bilingües. ¡Si prefieres hablar tu lengua materna, podemos ayudarte de todas formas! Ofrecemos servicios de terapia bilingüe, especialmente si esto hace las cosas más cómodas para ti. No queremos hacer más nada que no sea que te sientas seguro y tranquilo cuando nos elijas para hacer frente a tu ansiedad y bloqueos mentales. 

Una Instantanea de Tu Primera Sesión

Si nunca has trabajado con un terapeuta de la ansiedad, no hay necesidad de preocuparse. Te daremos la bienvenida con los brazos abiertos y comprensión. Durante tu primera sesión, discutiremos los miedos con los que tiene problemas para lidiar. A partir de ahí, crearemos un plan de tratamiento individualizado que consiste en técnicas cognitivo-conductuales que te ayudarán a enfrentar los casos de ansiedad. 

Sad woman looking out the window alone in need of a Anxiety Therapist

Llámanos o Envíanos un Mensaje

Si quieres acabar con tu ansiedad de una vez por todas, entonces estamos aquí para ti. Como terapeutas de la ansiedad, estamos aquí para ayudarte a tener el control total de tu vida. Ponte en contacto con Latinx Talk Therapy para que puedas disfrutar de tus experiencias de vida, sin ansiedad.

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