La ansiedad es una experiencia humana universal que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Sin embargo, es importante reconocer que la comunidad latina enfrenta desafíos únicos cuando se trata de abordar y manejar su ansiedad debido al estigma cultural, las expectativas familiares y la religión.
En Latinx Talk Therapy, nos especializamos en brindar servicios compasivos y culturalmente sensibles para la comunidad Latinx de Chicago. Contáctenos en línea o llame al (312) 620-7551 para conocer más sobre nuestros servicios.
La comunidad Latina y la Ansiedad
La comunidad latina en los Estados Unidos es increíblemente diversa: el 62% de los latinos estadounidenses tienen origen mexicano, mientras que el 9,5% tiene origen puertorriqueño, el 3,9% tiene origen salvadoreño o cubano, y la lista continúa. Dentro de cada comunidad existe una variedad de orígenes lingüísticos y tradiciones culturales. A pesar de esta diversidad, todavía existen hilos de experiencia comunes que pueden conducir al desarrollo de la ansiedad.
Estrés de Aculturación
Para muchas familias latinas surge el estrés de la aculturación, el proceso en el que los individuos deben adaptarse a una nueva cultura y al mismo tiempo preservar la propia. Esto es especialmente frecuente entre los jóvenes latinos que luchan con su identidad mientras asumen el papel de traductores para superar las barreras del idioma. De todos modos, para muchos, estos abrumadores sentimientos de desplazamiento pueden generar sentimientos de no pertenencia total ni a su país de origen ni a su patria de adopción. Por eso es importante comunicarse con una persona de confianza terapeuta de ansiedad de Chicago quién puede ayudarle a superar estos sentimientos.
Presiones económicas
Los factores socioeconómicos desempeñan un papel importante en la ansiedad dentro de la comunidad latina, y los individuos latinos experimentan tasas más altas de desempleo. Según un informe del Comité Económico Conjunto, se estima que el ingreso familiar medio de las familias latinas es sólo aproximadamente tres cuartas partes del de los hogares no latinos. La falta de estabilidad financiera, unida a barreras institucionales y sistémicas, puede exacerbar la ansiedad y dificultar la búsqueda de ayuda. Si experimenta estos sentimientos de presión, es fundamental hablar con un terapeuta de ansiedad quien te entiende.
Estado de Inmigración y Documentación
Una fuente persistente de ansiedad es el miedo a la deportación y otras cuestiones relacionadas con la inmigración para las familias indocumentadas. Tras el aumento de las políticas antiinmigración y la separación de los padres, los diagnósticos de ansiedad en los jóvenes latinos se han triplicado, según un 2020 informeEste miedo puede impregnar todos los aspectos de la vida, desde buscar atención médica hasta postularse para la escuela o el trabajo.
Estigma Cultural
Hay muchos estigmas negativos en torno a la salud mental dentro de la comunidad latina. A menudo, esto se debe al miedo a ser etiquetado como “loco” o avergonzado. Al compartir tus emociones, te consideran débil. La expectativa es tragarte tus emociones y seguir presionando. Sin embargo, eso sólo aumenta los sentimientos de ansiedad y puede conducir a mecanismos de afrontamiento poco saludables, como el uso excesivo de drogas o alcohol. Estar rodeado de ideologías negativas en torno a las enfermedades mentales puede disuadir a muchos de acudir a profesionales de la salud mental.
Cómo Manejar la Ansiedad en la Comunidad Latina
Una forma crucial de gestionar la ansiedad en la comunidad latina es buscar una anxiety therapist in Chicago que brinda atención culturalmente competente. Al hacerlo, los terapeutas de ansiedad latinos pueden comprender mejor las experiencias de sus clientes y brindar planes de tratamiento personalizados para ver resultados sostenibles. Esto incluye reconocer la importancia de la dinámica familiar, las creencias religiosas y las prácticas curativas tradicionales.
Terapeutas de Ansiedad en Chicago
Si eres latino y buscas un terapeuta de ansiedad, Latinx Talk Therapy está aquí para ayudarte. Ofrecemos sesiones virtuales o presenciales en español o inglés. Llamar (312) 620-7551 para reservar una cita hoy!