Las experiencias de la infancia tienen un profundo impacto en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Crecer con un progenitor alcohólico puede dejar cicatrices invisibles que afectan a las personas hasta bien entrada la edad adulta. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas latinas, que se enfrentan a dinámicas y presiones culturales […]
El amor es una fuerza poderosa que nos une, pero no es ningún secreto que las relaciones pueden ser un reto, especialmente para las parejas latinas de Chicago. La dinámica cultural, las presiones sociales y el proceso de aculturación pueden crear obstáculos únicos que tensan el tejido de las relaciones. Sin embargo, hay esperanza. La
Amor y Curación: Cómo la Terapia de Pareja Fortalece las Relaciones Latinx Leer más »
Tras las elecciones de 2016, los niños latinos han mostrado mayores niveles de ansiedad y depresión en comparación con sus compañeros no latinos debido a la agitación política. Esto, a su vez, según la Directora Adjunta de Investigación de UniodosUS, Patricia Foxen, ha expuesto a los jóvenes latinx a «una profunda hostilidad, acoso y xenofobia
En la comunidad latina, no es infrecuente descuidar la propia salud mental en favor de las responsabilidades laborales o familiares, sobre todo cuando ya existe un estigma negativo en torno a la salud mental. Sin embargo, cuando sufres un trauma, los efectos físicos y psicológicos pueden consumirte toda la vida, haciendo que mantener esas responsabilidades
4 maneras en que un terapeuta de Chicago puede ayudarte a afrontar el trauma Leer más »
El trauma puede presentarse en diferentes tamaños y formas al experimentar o presenciar un acontecimiento que cambia la vida. Al menos el 50% de los adultos y hasta el 40% de los niños experimentan un acontecimiento traumático una vez en su vida. Tanto si ese trauma viene en forma de accidente de coche, pérdida de
4 técnicas eficaces de terapia del trauma Leer más »
Cuando se sufren ataques de pánico, pensamientos obsesivos o preocupaciones incontroladas, puede resultar difícil superar estos problemas. Aunque pueda parecer imposible trabajar en estas luchas, es importante saber que existen profesionales y recursos que pueden ayudarte a dar un giro a tu salud mental. Hay varios métodos que adoptan los terapeutas cuando se trata de
Cómo pueden ayudar los terapeutas con la ansiedad Leer más »
La comunidad latinx es el grupo minoritario de más rápido crecimiento en Estados Unidos y el grupo de más rápido crecimiento en Chicago. Sin embargo, la prevalencia de los trastornos mentales entre los latinx es mayor que entre otros grupos raciales o étnicos de Estados Unidos, según los resultados de una encuesta de la Administración
Trastornos mentales entre los padres latinos Leer más »
Tener depresión puede ser un reto, y una persona que la sufre se sentirá bastante sola si no recibe ayuda. En este sentido, contar con apoyo emocional puede ser de gran ayuda. Si tienes una pareja, un familiar o un amigo íntimo que sufre depresión, es esencial que te informes sobre este tema. Una vez
Cómo apoyar a un ser querido que tiene depresión Leer más »
Fusionar tus raíces colectivistas con una sociedad individualista Al crecer, es probable que tu madre y tu padre -y tu Abuela, Tío y primo mayor- hablaran de la importancia de la familia, de apoyarse mutuamente y de permanecer unidos. La familia es todo, decían-y repetían-a veces sonando como una advertencia directa. El mensaje subyacente probablemente
Familismo Latinx y Establecimiento de Límites Personales Leer más »
Todo el mundo experimenta ansiedad, unos más que otros. Cuando la ansiedad empieza a interferir en tu vida y actividades cotidianas, es importante que consultes a un psicólogo de Chicago. terapeuta de la ansiedad. Cuando empieces a ver a un terapeuta, se te ofrecerá una amplia variedad de opciones de tratamiento para que te mejores
5 formas en que tu terapeuta de Chicago puede ayudarte a tratar tu ansiedad Leer más »
Suscríbase a nuestro boletín informativo
Portal del cliente
