La ansiedad es una experiencia humana universal que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Sin embargo, es importante reconocer que la comunidad latina se enfrenta a retos únicos a la hora de abordar y gestionar su ansiedad debido al estigma cultural, las expectativas familiares y la religión.
En Latinx Talk Therapy, nos especializamos en proporcionar servicios culturalmente sensibles y compasivos para la comunidad Latinx de Chicago. Contacta con nosotros en línea o llama al (312) 620-7551 para saber más sobre nuestros servicios.
La comunidad latinx y la ansiedad
La comunidad latinx de Estados Unidos es increíblemente diversa: el 62% de las personas latinx de EE.UU. son de origen mexicano, el 9,5% de origen puertorriqueño, el 3,9% de origen salvadoreño o cubano, y la lista continúa. Dentro de cada comunidad existe una variedad de orígenes lingüísticos y tradiciones culturales. A pesar de esta diversidad, siguen existiendo hilos comunes de experiencia que pueden conducir a la fructificación de la ansiedad.
Estrés por aculturación
Para muchas familias latinas llega el estrés de la aculturación, el proceso en el que las personas deben adaptarse a una nueva cultura y, al mismo tiempo, preservar la suya propia. Esto es especialmente frecuente entre los jóvenes latinos que luchan con su identidad mientras asumen el papel de traductores para salvar las barreras lingüísticas. En cualquier caso, para muchos, estos sentimientos abrumadores de desplazamiento pueden conducir a la sensación de no pertenecer plenamente ni a su país de origen ni a su patria de adopción. Por eso es importante acudir a una persona de confianza. terapeuta de ansiedad de Chicago que pueda ayudarte a superar estos sentimientos.
Presiones económicas
Los factores socioeconómicos desempeñan un papel importante en la ansiedad de la comunidad latina, ya que las personas latinas experimentan mayores tasas de desempleo. Según un informe del Comité Económico Conjunto, se calcula que los ingresos familiares medios de las familias latinas son sólo tres cuartas partes de los de las familias no latinas. La falta de estabilidad económica, unida a las barreras institucionales y sistémicas, puede exacerbar la ansiedad y dificultar la búsqueda de ayuda. Si experimentas estos sentimientos de presión, es esencial que hables con un terapeuta de la ansiedad que te comprenda.
Situación de Inmigración y Documentación
Una fuente persistente de ansiedad es el miedo a la deportación y otras cuestiones relacionadas con la inmigración para las familias indocumentadas. Tras el auge de las políticas antiinmigración y la separación de los padres, se han triplicado los diagnósticos de ansiedad en los jóvenes latinos, según un Informe 2020. Este miedo puede impregnar todos los aspectos de la vida, desde buscar asistencia sanitaria hasta solicitar plaza en la escuela o el trabajo.
Estigma cultural
Existen muchos estigmas negativos en torno a la salud mental dentro de la comunidad latina. A menudo, esto se debe al miedo a ser etiquetado como «loco» o avergonzado. Al compartir tus emociones, se te considera débil. Lo que se espera de ti es que te tragues tus emociones y sigas luchando. Sin embargo, eso sólo aumenta los sentimientos de ansiedad y puede conducir a mecanismos de afrontamiento poco saludables, como el consumo excesivo de drogas o alcohol. Estar rodeado de ideologías negativas en torno a las enfermedades mentales puede disuadir a muchos de acudir a profesionales de la salud mental.
Cómo gestionar la ansiedad en la comunidad latinx
Una forma crucial de controlar la ansiedad en la comunidad latinx es buscar un terapeuta de ansiedad en Chicago que proporciona una atención culturalmente competente. De este modo, los terapeutas de ansiedad latinos pueden comprender mejor las experiencias de sus clientes y proporcionar planes de tratamiento adaptados para obtener resultados sostenibles. Esto incluye reconocer la importancia de la dinámica familiar, las creencias religiosas y las prácticas curativas tradicionales.
Terapeutas de Ansiedad en Chicago
Si eres Latinx y buscas un terapeuta para la ansiedad, Latinx Talk Therapy está aquí para ayudarte. Ofrecemos sesiones virtuales o presenciales en español o inglés. Llama a (312) 620-7551 ¡para concertar una cita hoy mismo!