Terapeuta de Ansiedad en Chicago
Cómo la Terapia Cognitiva Conductual Puede Ayudar a Tratar Su Ansiedad
¿Alguna vez te has sentido preocupado por ciertos aspectos de tu vida? Tal vez sienta que su vida es difícil de controlar, y tal vez estas preocupaciones se hayan manifestado en síntomas físicamente debilitantes. Si algo de esto te suena familiar, es posible que estés sufriendo de ansiedad.
La ansiedad puede ser difícil de distinguir de otros sentimientos, como la tristeza, la duda y el trauma, pero lo que la distingue son los pensamientos o preocupaciones sobre el futuro. Con la ayuda de nuestros terapeutas, podrá abordar sus miedos identificando qué está causando esta respuesta emocional. También lo ayudaremos a dejar de lado las preocupaciones y hacer las paces con esas emociones negativas.
Lidiar con la ansiedad por tu cuenta requiere una gran fortaleza mental, pero no tienes que atravesarla solo. Al buscar la ayuda de un terapeuta de ansiedad en Latinx Talk Therapy, podrá superar sus ansiedades para llevar una vida libre y plena.
Llame al (312) 620-7551 para programar una cita con un terapeuta de ansiedad líder en Chicago.
Síntomas Comunes de la Ansiedad
En general, la ansiedad se manifiesta como pensamientos/preocupaciones/inquietudes hipotéticas sobre el futuro. Estas preocupaciones pueden presentarse tanto física como mentalmente. Algunos síntomas de ansiedad incluyen:
- “Los Nervios”
- Opresión en el pecho
- Dolor de estómago
- Dificultad para dormir
- Fatiga
- duda de uno mismo
- sentirse angustiado
- Sentirse angustiado
- Pérdida de concentración
- Frustración
- Anticipando el peor resultado
De Su Lado a Través de Este Viaje
La ansiedad hace que se sienta como si el mundo se estuviera derrumbando sobre ti, pero estamos aquí para brindarte las herramientas que necesitas para salir de este ciclo de negatividad. Si hay síntomas específicos de ansiedad con los que lidia, podemos enseñarle cómo disminuirlos y tratarlos, sin importar dónde se encuentre con su progreso. Al elegir trabajar con nosotros, podrá cuidar su ansiedad. Permítanos guiarlo a través de estos obstáculos para que pueda lograr una vida llena de éxito mental y emocional.
Establecer Metas Que Puede Lograr
No hay meta que no puedas alcanzar cuando trabajas con los profesionales de Latinx Talk Therapy. El establecimiento de metas es vital en el proceso de manejo de la ansiedad. Es importante mantener el compromiso con las metas que te propongas. Nuestros terapeutas de ansiedad de Chicago entienden lo fácil que puede ser quedarse atrapado en emociones y pensamientos negativos que pueden desanimarlo, pero es por eso que estamos aquí. El poder del cambio está dentro de ti. Estamos aquí para guiarte y recordarte que eres completamente capaz de encarrilar tu vida.
Llame hoy para obtener más información sobre el tratamiento de su ansiedad.
Tratamiento de la Ansiedad Con la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) de Chicago
La terapia cognitivo-conductual se usa a menudo cuando se tratan y evalúan los trastornos de ansiedad. Esta terapia funciona reduciendo los miedos, ayudando al individuo a volverse menos sensible a los eventos y situaciones que considera desencadenantes. La terapia TCC de Chicago se enfoca en identificar, comprender y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento para reducir la presencia de ansiedad. Con un terapeuta de ansiedad, las personas pueden obtener una sensación de control y aplicar habilidades útiles que pueden usar a lo largo de sus vidas.
¿Qué tan Efectiva es la Terapia TCC para la Ansiedad?
La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser especialmente eficaz para las fobias inducidas por la ansiedad. Los resultados y la mejora generalmente se ven entre las doce y las dieciséis semanas con la participación activa en la terapia y los ejercicios de atención plena. Además, la terapia TCC requiere que las personas participen activamente en su progreso, lo que es útil para motivarlos a medida que observan lo lejos que han llegado. Con la terapia TCC, puede esperar aprender a controlar su pensamiento, mantener la confianza en sí mismo y aprender habilidades de afrontamiento cuando se enfrenta a situaciones incómodas.
Terapia de Ansiedad Española en Chicago
Latinx Talk Therapy es un espacio seguro para hablantes bilingües. Si prefieres hablar español, ¡podemos ayudarte de todos modos! Ofrecemos servicios de terapia bilingüe, especialmente si te hace las cosas más cómodas. No queremos nada más que hacerte sentir seguro y tranquilo cuando nos elijas para abordar tu ansiedad y bloqueos mentales. En general, ¡toda la comunidad Latinx es bienvenida aquí!
Una Instantánea de su Primera Sesión de Terapia de Ansiedad
Si nunca antes ha trabajado con un terapeuta de ansiedad, no hay necesidad de preocuparse. Le daremos la bienvenida con los brazos abiertos y la compasión. Durante su primera sesión de terapia, hablaremos sobre los miedos con los que tiene problemas para lidiar. A partir de ahí, crearemos un plan de tratamiento individualizado que consiste en técnicas cognitivo-conductuales que lo ayudarán a lidiar con instancias de confrontación de ansiedad.
Contáctenos y Nuestras Terapeutas de Ansiedad de Chicago
Si quieres acabar con tu ansiedad de una vez por todas, entonces estamos aquí para ti. Como terapeutas experimentados en ansiedad en Chicago, estamos aquí para ayudarlo a obtener el control total de su vida. Póngase en contacto con Latinx Talk Therapy para disfrutar de sus experiencias de vida sin ansiedad. Llame al (312) 620-7551 o envíe nuestro formulario en línea. Para satisfacer mejor sus necesidades, ofrecemos citas de terapia en persona y virtuales.