Sin categoría - Terapia de Conversación Latinx

Formas eficaces de controlar el trastorno afectivo estacional (TAE) en casa

Formas eficaces de controlar el trastorno afectivo estacional (TAE) en casa El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), a menudo conocido como «tristeza invernal», puede ser un reto a medida que los días se hacen más cortos y fríos. He aquí algunas estrategias de expertos terapeutas para ayudarte a levantar el ánimo y controlar los síntomas del […]

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Sanar el Trauma: Comprender su Impacto y Cómo Puede Ayudar la Terapia Conversacional Latinx

Chicago, Sin categoría / Ernestina

El trauma es un aspecto complejo y a menudo incomprendido de la salud mental que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, incluida la comunidad latina. Puede tener efectos profundos y duraderos en el bienestar mental y emocional de una persona, y es esencial reconocer las dimensiones psicológicas y fisiológicas del trauma.

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Comprender el TEPT: Causas, síntomas y opciones de tratamiento

Sin categoría, Terapia de conversación, Terapia para el TEPT / Ernestina

El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una enfermedad mental que puede desarrollarse después de que una persona experimente un acontecimiento traumático. Aunque se sabe mucho sobre los efectos del TEPT en los estadounidenses caucásicos, se sabe muy poco sobre su desarrollo en una de las » grupos minoritarios más grandes y de más rápido

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Cultivar la Atención Plena: Un camino hacia el bienestar para las comunidades latinas

Sin categoría / Ernestina

En el acelerado mundo actual, no se puede exagerar la importancia de la salud mental y el bienestar. La necesidad de enfoques terapéuticos eficaces y culturalmente sensibles es crucial para la comunidad latina, en la que a menudo se entrecruzan factores culturales y factores de estrés únicos. Con sus raíces en antiguas tradiciones y un

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Desvelar los secretos del sueño de calidad: Una guía con base científica

Sin categoría / Ernestina

En el ajetreo de nuestra vida cotidiana, el sueño a menudo queda relegado a un segundo plano ante nuestros exigentes horarios y responsabilidades. Sobrepasamos los límites de nuestro cuerpo, creyendo que podemos prosperar con un descanso mínimo. Sin embargo, en Latinx Talk Therapy comprendemos el papel vital que desempeña el sueño en nuestro bienestar general.

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Nutrir tu relación: Comprender la Hucha Emocional de John Gottman

Sin categoría / Ernestina

En el mundo del asesoramiento a parejas, pocos nombres brillan tanto como el Dr. John Gottman. Conocido por su trabajo pionero en el campo de la investigación sobre las relaciones, el Dr. Gottman ha introducido numerosos conceptos que han ayudado a las parejas a construir vínculos más fuertes y sanos. Uno de esos conceptos que

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Día de Los Muertos: Una Celebración Curativa del Dolor, la Culpa y el Perdón

Sin categoría / Ernestina

El Día de los Muertos es una vibrante y significativa festividad mexicana que se celebra en todo el mundo. Más allá de su cautivadora estética visual, esta tradición encierra un profundo poder curativo. En esta entrada del blog, exploraremos cómo el Día de Los Muertos ayuda a las personas a afrontar el duelo, la culpa

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Comprender la Ansiedad en la Comunidad Latinx

Sin categoría, Terapeuta de ansiedad, Terapia de control del estrés / Ernestina

La ansiedad es una experiencia humana universal que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Sin embargo, es importante reconocer que la comunidad latina se enfrenta a retos únicos a la hora de abordar y gestionar su ansiedad debido al estigma cultural, las expectativas familiares y la religión. En Latinx Talk Therapy,

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Desenredando las expectativas familiares: Redefiniendo los Papeles Familiares para la Salud Mental Latinx

Sin categoría / Ernestina

La familia desempeña un papel central en la cultura latinx, con fuertes vínculos y expectativas familiares que dan forma a las vidas de las personas de la comunidad. Sin embargo, estas expectativas pueden crear retos únicos para las personas Latinx, afectando a su salud mental y a su bienestar general. En la Terapia de Conversación

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Cicatrices Invisibles: Comprender el Impacto de Crecer con un Padre Alcohólico en la Salud Mental de los Latinx

Sin categoría / Ernestina

Las experiencias de la infancia tienen un profundo impacto en nuestra salud mental y nuestro bienestar. Crecer con un progenitor alcohólico puede dejar cicatrices invisibles que afectan a las personas hasta bien entrada la edad adulta. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas latinas, que se enfrentan a dinámicas y presiones culturales

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