Llevando el disfraz
Piense en la actuación como un disfraz que usamos durante tanto tiempo que olvidamos nuestra piel debajo. La esencia (el verdadero tú) es cuando finalmente te lo quitas y te das cuenta de que tu suavidad, tu verdad, fue tu poder todo el tiempo.
Estos roles nacieron del amor y la sabiduría. Pero también duele. Nombremoslos juntos:
1. La fuerte
La que lo sostiene todo. Que no llora. Que lleva a la familia a cuestas.
“Si me caigo yo, ¿quién va a sostener todo esto?”
Verdad: Te mereces derrumbarte a veces. Ser sostenido. Incluso el corazón, el músculo más fuerte, descansa entre latidos.
2. La sanadora / la que arregla
La terapeuta familiar. La pacificadora. El pegamento emocional.
“Si lo arreglo todo, tal vez finalmente me vean.”
Verdad: Se te permite ser sostenido. No tienes que ganarte el amor sosteniendo a otros.
3. La triunfadora / la artista
La que “lo logró.” Quien demuestra que los sacrificios valieron la pena.
“Si brillo lo suficiente, tal vez me verán de verdad.”
Verdad: Tu valor no depende de logros. Un girasol brilla porque es, no porque tenga que hacerlo.
4. La buena / el buen hijo
Te quedaste callado. Te mantuviste educado. Borraste partes de ti mismo para proteger a otros.
“Si me porto bien, tal vez me quieran sin culpa.”
Verdad: Puedes decir tu verdad y seguir siendo amado. El fuego no pide permiso para brillar.
5. La divertida / la que aligera
Siempre sonriendo. Siempre bromeando. Usando el humor para ocultar el dolor.
“Si lo mantengo ligero, nadie sabrá que me estoy rompiendo por dentro.”
Verdad: El cielo también llora antes de aclarar. Se te permite sentir profundamente y seguir siendo adorable.
¿Por qué elegimos estos roles?
- Para mantenernos conectados
- Para evitar conflictos
- Para enorgullecer a nuestros padres
- Para protegernos de la vergüenza o el rechazo
- Para sobrevivir a sistemas no construidos para nosotros
Estos no fueron fracasos, fueron estrategias de supervivencia. Nos mantuvieron a salvo. Pero ahora, estamos listos para algo más profundo.
De la actuación a la presencia
Estamos sanando como colectivo cuando decimos:
- No más máscaras.
- Puedo llorar sin vergüenza.
- Puedo descansar sin culpa.
- Puedo decir que no y seguir siendo digno.
Creamos nuevos legados no siendo perfectos, sino siendo reales. Eligiendo la dignidad sobre el deber. La verdad sobre el rol. Tu presencia es suficiente. No estás aquí para actuar. Estás aquí para ser.
Si estás listo para explorar estos roles y reconectar con tu verdadero ser, nuestros terapeutas en Latinx Talk Therapy están aquí para caminar contigo. Contáctanos, nos sentiríamos honrados de apoyar tu sanación.
