8 consejos útiles para controlar la ansiedad y el estrés
Ya sea la escuela, el trabajo, un acontecimiento traumático o cualquier factor que te provoque estrés o ansiedad, existe una voluntad y una forma de aliviar estos problemas. En este blog hablamos de las muchas formas en que puedes controlar el estrés y la ansiedad. Estamos aquí para superar tus problemas, ¡juntos!
Cómo cunde el pánico y el miedo en tiempos difíciles
Si estás al tanto de las noticias que rodean a la pandemia de COVID-19, es probable que seas consciente de las decisiones impulsivas que está tomando mucha gente. La forma en que el pánico toma el control es que la gente empieza a tomar toda la información que se crea (y que a veces es engañosa) y empieza a correr con ella. Echamos un vistazo a cómo se propaga exactamente este miedo y qué podemos hacer para frenarlo.