Hace tiempo que se comprende la salud mental. Afortunadamente, en las dos últimas décadas, el mundo se ha vuelto más consciente de cómo afecta exactamente la salud mental a las personas. Aunque hay una mayor concienciación en torno a la salud mental, sigue habiendo muchos conceptos erróneos que la gente tiene sobre los trastornos mentales y sus efectos. Estamos aquí para ayudarte a aprender más sobre los problemas mentales repasando los mitos más comunes.
Mito 1: Las personas con problemas de salud mental pueden ser violentas e imprevisibles
Uno de los mitos más comunes y perjudiciales sobre la salud mental es que quienes tienen diagnosticados problemas de salud mental pueden ser violentos. Esto no es cierto, y las personas con enfermedades mentales graves tienen más probabilidades de sufrir delitos violentos que las que no padecen una enfermedad mental. Un porcentaje muy pequeño de actos violentos puede relacionarse con quienes padecen una enfermedad mental grave.
Mito 2: Los niños no experimentan problemas de salud mental
Mucha gente piensa que los adultos son las únicas personas a las que se pueden diagnosticar problemas de salud mental. Esto no es cierto, porque incluso los niños pequeños pueden mostrar signos precoces de problemas de salud mental. Los estudios han demostrado que casi la mitad de los trastornos mentales muestran los primeros signos antes de que la persona cumpla catorce años. Los problemas de salud mental de los niños suelen ser diagnosticables clínicamente y pueden ser producto de factores biológicos, psicológicos y sociales.
Mito 3: Los problemas de salud mental indican debilidad
Al igual que las enfermedades o trastornos físicos, las enfermedades mentales no indican debilidad emocional. Los trastornos mentales son enfermedades y no deben considerarse signos de mal carácter. Por ejemplo, existe una sensación de insensibilidad en torno a los que sufren depresión. No se les puede «quitar de la cabeza» de la misma manera que a alguien que padece una enfermedad física. En todo caso, luchar contra una enfermedad mental requiere una gran fortaleza emocional y mental.
Mito 4: Sólo las personas sin seres queridos o amigos necesitan un terapeuta
Los terapeutas están diseñados para ayudar a cualquier persona, independientemente de que sus pacientes estén rodeados de un grupo grande o pequeño de amigos. Aunque, tanto hablar con un terapeuta como abrirse a los amigos y seres queridos puede ser muy útil para quienes se enfrentan a un trastorno mental. Otra cosa que hay que entender es que a algunas personas les cuesta abrirse a sus seres queridos, y por eso pueden optar por la ayuda de un terapeuta.
Mito 5: Los problemas de salud mental son permanentes
No todas las enfermedades mentales son para toda la vida. La experiencia de cada persona con la enfermedad mental es diferente. Algunas personas experimentan episodios o temporadas de enfermedad mental y podrían volver a ser como eran antes de ser diagnosticadas. La mayoría de las personas que padecen una enfermedad mental reciben tratamiento y son dadas de alta una vez que demuestran que se han recuperado de los síntomas debilitantes de los trastornos mentales. Por el contrario, algunas personas pueden sentir que no se han recuperado completamente de una enfermedad mental y pueden necesitar más tiempo.
Mito 6: Las enfermedades y trastornos mentales son poco frecuentes
Una razón por la que las enfermedades mentales pueden parecer poco comunes es la comunicación que rodea a los trastornos mentales. De hecho, las enfermedades mentales son ahora más frecuentes que nunca. Sólo en 2001, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó que a una de cada cuatro personas se le diagnosticaría un trastorno mental en algún momento de su vida. En octubre de 2020, los datos de la OMS mostraban que 450 millones de personas padecían trastornos mentales.
Mito 7: La adicción es falta de fuerza de voluntad
La adicción no indica debilidad, tentación o fuerza de voluntad, porque la adicción se considera una enfermedad crónica. Los investigadores han descubierto que la falta de fuerza de voluntad no es un factor para superar la adicción. Recuperarse de la adicción depende de desarrollar estrategias para retener la fuerza de voluntad controlando el entorno y el ambiente de la persona.
Mito 8: Todas las personas con esquizofrenia tienen doble personalidad
La gente puede pensar que los diagnosticados de esquizofrenia tienen doble personalidad, porque esquizofrenia se traduce directamente por «desdoblamiento de la mente». Sin embargo, la esquizofrenia, según OMS, se describe como distorsiones del pensamiento, la percepción, las emociones, el lenguaje, el sentido del yo y el comportamiento. Por ello, es especialmente importante comprender que la esquizofrenia no es lo mismo que el trastorno de identidad disociativo, formalmente conocido como trastorno de personalidad múltiple.
Aprende más sobre bienestar mental con nuestros profesionales
La salud mental es un sector propio de la salud y el bienestar. Por ello, es importante informarse sobre la salud mental y sobre cómo afectan las enfermedades mentales a las personas. Aquí, en Terapia de Conversación Latinx, estamos para orientar a nuestros pacientes además del tratamiento. Ponte en contacto hoy para saber más.