Terapeutas en Chicago que te entienden
Terapia de pareja con terapeutas Latinx
Aquí no tienes que explicar tu cultura. Reconstruye tu conexión con terapeutas de pareja en Illinois. Terapia en inglés y español que te ayuda a comunicarte, sanar y sentirte comprendido.
En persona y virtual
Se acepta seguro médico
Atención bilingüe
Sensibilidad cultural
Empatía y puntos débiles
Cuando la conexión se siente perdida
Es doloroso amar a alguien y aun así sentirse solo/a a su lado. Quizás te reconozcas en momentos como estos:
- Las mismas discusiones se repiten una y otra vez.
- Pides apoyo, pero se convierte en otro malentendido en lugar de consuelo.
- Te preguntas si tu pareja realmente te ve o entiende cuánto esfuerzo estás invirtiendo.
- Pensando: “¿Estamos juntos por costumbre o por amor?”
- Extrañas la versión de tu relación donde la risa surgía fácilmente y los pequeños momentos se sentían especiales.
- Quieres encontrar apoyo, pero no estás seguro/a de dónde empezar o cómo sacarlo a relucir sin que se convierta en una pelea.
La terapia de pareja puede ayudaros a ambos a encontrar el camino de vuelta a la comprensión, el cariño y el trabajo en equipo.
Mejora la comunicación
Siéntete lo suficientemente seguro/a
Fomenta el trabajo en equipo
Rompe patrones inútiles
Empatía y puntos débiles
Qué es realmente la terapia de pareja
A muchas parejas les preocupa que la terapia signifique que alguien tomará partido, señalará quién está equivocado o les dirá que se separen. De eso no se trata la terapia. La terapia de pareja es un espacio donde ambas partes son escuchadas y respetadas. No se trata de culpar. Se trata de entender lo que realmente está sucediendo debajo de las discusiones, qué está funcionando, qué está doliendo y qué puede sanar.
El trabajo de tu terapeuta es guiaros a ambos con cuidado e imparcialidad. Puede que os rete a cada uno en diferentes momentos, no para tomar partido, sino para ayudar a ambos miembros de la pareja a asumir la responsabilidad de la salud de la relación.
Tú y tu pareja decidiréis cuáles son vuestros objetivos. Sea cual sea vuestro camino, la terapia os ayuda a avanzar con claridad y cuidado.
El trabajo de tu terapeuta es guiaros a ambos con cuidado e imparcialidad. Puede que os rete a cada uno en diferentes momentos, no para tomar partido, sino para ayudar a ambos miembros de la pareja a asumir la responsabilidad de la salud de la relación.
Tú y tu pareja decidiréis cuáles son vuestros objetivos. Sea cual sea vuestro camino, la terapia os ayuda a avanzar con claridad y cuidado.
Terapia de pareja
Primera sesión: qué esperar
Dar el primer paso puede generar incertidumbre, especialmente si nunca has ido a terapia. Este breve vídeo, protagonizado por una de nuestras terapeutas de pareja, Aneli Unzueta, explica cómo será tu primera sesión de terapia de pareja en Latinx Talk Therapy.
Aceptamos la mayoría de los principales planes de seguro médico.
¿No tienes seguro médico? Pregunta por nuestras opciones de escala móvil con nuestros terapeutas bilingües.
Guía gratuita
Cómo invitar a tu pareja a la terapia de pareja
Utiliza esta guía paso a paso de eficacia probada para invitar a tu pareja a la terapia con confianza y transformar su resistencia en apertura, incluso si antes han evitado el tema.
Dentro de la guía, obtendrás:
- Frases y guiones exactos para sacarlo a relucir sin culpas ni presiones.
- Cuándo hablar y cómo elegir el momento adecuado.
- Qué decir si dicen que no, y cómo mantener la puerta abierta
- Lista de verificación de cosas que se deben y no se deben hacer para evitar trampas comunes que conducen a discusiones.
- Dos ejercicios rápidos que hacen que la conversación se sienta más segura para ambos.
- Consejos culturalmente conscientes para parejas Latinx en inglés o español.
¿A quién ayuda esto?
- Estás listo/a para el cambio, pero tu pareja duda
- Los intentos anteriores se convirtieron en silencio o actitud defensiva
- Quieres palabras que generen confianza, no tensión
Por qué elegirnos
Nuestra promesa para ti
Qué puedes esperar de la terapia de pareja en Latinx Talk Therapy.
Tus objetivos guían el proceso
Ya sea que esperes reconstruir tu relación, aprender a ser padres o madres en colaboración o encontrar claridad, tu terapeuta apoyará el camino que te importa.
No tomamos partido.
La terapia no se trata de decidir quién tiene razón o quién está equivocado. Se trata de crear un espacio seguro donde ambas partes sean escuchadas y respetadas.
El problema es el problema, no tú ni tu pareja.
Juntos, nos centramos en afrontar los retos en equipo en lugar de volvernos el uno contra el otro.
Te irás con herramientas, no solo con palabras.
Espera estrategias prácticas para la comunicación, la escucha y la ruptura de ciclos inútiles, habilidades que puedes utilizar de inmediato.
Atención culturalmente sensible.
Aquí nunca tienes que explicar tu cultura. Nuestros terapeutas Latinx entienden tu origen, tu idioma y los valores que dan forma a tus relaciones.
Empezar es el paso más difícil.
Muchas parejas se sienten nerviosas o indecisas al principio. Eso es normal. La terapia está diseñada para ayudarte a sentirte seguro/a, apoyado/a y comprendido/a desde el principio.
Conoce a los expertos
Nuestro equipo bilingüe y bicultural
Aportamos tanto experiencia profesional como vivencias para crear un espacio donde puedas sentirte plenamente comprendido/a. Juntos, honraremos de dónde vienes mientras apoyamos tu crecimiento, tu sanación y la vida que estás construyendo hoy.
Aclara tus dudas
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si la terapia demuestra que no estamos destinados a estar juntos?
La terapia no se trata de demostrar nada. Se trata de darle a tu relación una oportunidad justa, un espacio para entenderse antes de tomar cualquier decisión. En la terapia, explorarás lo que está funcionando, lo que está doliendo y lo que puede sanar. Es una oportunidad para reconstruir la conexión, escuchar de manera diferente y avanzar con claridad y cuidado.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir?
Se necesita valor para desear un cambio, incluso si tu pareja aún no está lista. Puedes empezar por aprender a sacar a relucir la terapia de una manera que se sienta segura y afectuosa. Nuestra guía gratuita comparte formas sencillas de iniciar esa conversación.
Si tu pareja aún no está lista, la terapia individual puede ayudarte a entender tus patrones, encontrar herramientas para comunicarte de manera diferente y aportar una nueva perspectiva a la relación. Muchas personas descubren que cuando empiezan a hacer su propia sanación, su pareja empieza a notar la diferencia y se siente inspirada a unirse al proceso. Explorar la terapia individual
Si tu pareja aún no está lista, la terapia individual puede ayudarte a entender tus patrones, encontrar herramientas para comunicarte de manera diferente y aportar una nueva perspectiva a la relación. Muchas personas descubren que cuando empiezan a hacer su propia sanación, su pareja empieza a notar la diferencia y se siente inspirada a unirse al proceso. Explorar la terapia individual
¿Tenemos que estar casados?
No. La terapia de pareja es para cualquiera que quiera mejorar su relación, ya sea que estén saliendo, comprometidos, casados, criando hijos en colaboración o reconstruyendo la confianza después de una separación.
Nuestros terapeutas también apoyan otras relaciones significativas, como familias, hermanos o amigos cercanos que atraviesan conflictos o cambios. El objetivo es siempre el mismo: ayudaros a comunicaros mejor, a entenderos y a fortalecer la conexión.
Nuestros terapeutas también apoyan otras relaciones significativas, como familias, hermanos o amigos cercanos que atraviesan conflictos o cambios. El objetivo es siempre el mismo: ayudaros a comunicaros mejor, a entenderos y a fortalecer la conexión.
¿Qué pasa si terminamos peleando en la sesión?
Sucede, y está bien. Tu terapeuta está capacitado para guiar esos momentos difíciles de forma segura. Ambos aprenderéis a hacer una pausa, a escuchar y a comunicaros de forma diferente. Incluso cuando las emociones se intensifican, la terapia ayuda a convertir el conflicto en comprensión.
¿Mi terapeuta va a tomar partido?
El papel de tu terapeuta no es tomar partido, sino ayudar a ambos miembros de la pareja a asumir la responsabilidad de la salud de la relación. A veces, eso significa responsabilizar suavemente a cada uno de vosotros de diferentes maneras, no para asignar culpas, sino para ayudaros a crecer juntos.
La terapia es un espacio donde ambas voces importan, y el objetivo de tu terapeuta es asegurarse de que cada miembro de la pareja se sienta escuchado, respetado y apoyado.
La terapia es un espacio donde ambas voces importan, y el objetivo de tu terapeuta es asegurarse de que cada miembro de la pareja se sienta escuchado, respetado y apoyado.
¿Es confidencial la terapia?
Sí. Todo lo que compartas se mantiene en privado. Entendemos que en muchas familias Latinx, la privacidad es sagrada. Tus sesiones son un espacio seguro donde tu historia está protegida.
¿Mi pareja necesita saber que estoy reservando?
Sí. Solo podemos programar citas de terapia de pareja una vez que ambos miembros de la pareja hayan aceptado participar. La terapia funciona mejor cuando ambas personas vienen con apertura y una intención compartida de entenderse.
Si estás listo/a pero tu pareja no lo está, está bien. Aún puedes dar el primer paso descargando nuestra guía gratuita para aprender a invitar a tu pareja a la terapia de una manera que se sienta segura y afectuosa. Descargar la guía gratuita
Si estás listo/a pero tu pareja no lo está, está bien. Aún puedes dar el primer paso descargando nuestra guía gratuita para aprender a invitar a tu pareja a la terapia de una manera que se sienta segura y afectuosa. Descargar la guía gratuita
¿Aceptan seguro médico?
Sí, aceptamos la mayoría de los principales planes de seguro médico, incluidos Blue Cross, Cigna, Aetna, Humana, Anthem y UnitedHealthcare.
¿No tienes seguro médico? Pregunta por nuestras opciones de escala móvil con terapeutas bilingües.
Comienza a sanar
Conoce a nuestro terapeuta de pareja bilingüe
Nuestros terapeutas con sede en Chicago ofrecen terapia culturalmente fundamentada que honra el idioma, la identidad y la sanación intergeneracional. Centramos nuestra atención en las experiencias únicas de los individuos Latinx que navegan la vida bicultural, las dinámicas familiares, el estrés sistémico y el deseo de prosperar, no solo sobrevivir.