{"id":14037,"date":"2020-09-04T09:52:38","date_gmt":"2020-09-04T14:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/latinxtalktherapy.com\/revivir-el-trauma-el-impacto-psicologico-de-los-acontecimientos-pasados\/"},"modified":"2020-09-04T09:52:38","modified_gmt":"2020-09-04T14:52:38","slug":"revivir-el-trauma-el-impacto-psicologico-de-los-acontecimientos-pasados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latinxtalktherapy.com\/es\/revivir-el-trauma-el-impacto-psicologico-de-los-acontecimientos-pasados\/","title":{"rendered":"Revivir el Trauma: El impacto psicol\u00f3gico de los acontecimientos pasados"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se ha convertido en algo bastante habitual que varias personas, especialmente en Estados Unidos, sufran alg\u00fan tipo de trauma. Tanto si te has visto implicado en una relaci\u00f3n abusiva, como en un accidente de coche o en cualquier otro acontecimiento que te haya cambiado la vida, el trauma puede estar definitivamente relacionado con tu salud actual y con c\u00f3mo te sientes actualmente. Y lo que es peor, estas experiencias tambi\u00e9n est\u00e1n relacionadas con la posibilidad de padecer enfermedades cr\u00f3nicas. Aunque existe una forma de que las personas superen las experiencias traum\u00e1ticas y se liberen del estr\u00e9s y de los s\u00edntomas negativos que puede inducir. Nos sumergimos en profundidad en el trauma, c\u00f3mo afecta a todos los aspectos de nuestra salud y sus repercusiones psicol\u00f3gicas.      <\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es exactamente el trauma?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que hayas sufrido un trauma, pero que no seas consciente de ello. Los sucesos traum\u00e1ticos consisten en incidentes que te hacen creer que est\u00e1s en peligro de sufrir lesiones graves o de perder la vida. Est\u00e1 demostrado que estos sucesos, a pesar del tiempo transcurrido, pueden provocar reacciones emocionales y f\u00edsicas que pueden hacerte m\u00e1s propenso a un gran n\u00famero de trastornos de salud diferentes.    <\/span><\/p>\n<h2><b>Los efectos del trauma<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los efectos del trauma var\u00edan. Los acontecimientos traum\u00e1ticos pueden manifestarse en una persona a trav\u00e9s de sus emociones, sus comportamientos, su salud f\u00edsica, su psique y su salud cognitiva. A menudo, muchas personas experimentan fuertes reacciones f\u00edsicas o emocionales inmediatamente despu\u00e9s de los acontecimientos traum\u00e1ticos. Los efectos y signos psicol\u00f3gicos suelen observarse semanas o incluso a\u00f1os despu\u00e9s, dependiendo de c\u00f3mo interprete el individuo los acontecimientos a lo largo del tiempo. Empecemos por examinar los s\u00edntomas y efectos psicol\u00f3gicos.      <\/span><\/p>\n<h3><b>S\u00edntomas psicol\u00f3gicos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas y efectos psicol\u00f3gicos m\u00e1s frecuentes son  <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Miedo abrumador<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comportamientos obsesivos y compulsivos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Destacamentos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entumecimiento<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Depresi\u00f3n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Choque emocional<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Incredulidad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Irritabilidad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ira<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ansiedad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ataques de p\u00e1nico y ansiedad  <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) suele diagnosticarse a personas que se sienten angustiadas por el incidente que han vivido. El incidente no siempre tiene que incluir lesiones f\u00edsicas para que sea traumatizante.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas que padecen TEPT tambi\u00e9n pueden experimentar a menudo pesadillas y escenas retrospectivas. Tambi\u00e9n pueden evitar lugares, personas u objetos que asocien o les recuerden el suceso. Estos individuos tienden a evitar estas instancias para evitar que se produzcan ataques de p\u00e1nico y flashbacks.    <\/span><\/p>\n<h3><b>Cambios de comportamiento<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de las repercusiones psicol\u00f3gicas a largo plazo que pueden acarrear los acontecimientos traumatizantes, los comportamientos tambi\u00e9n est\u00e1n sujetos a cambios. Algunos de los s\u00edntomas y efectos m\u00e1s comunes son: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aislamiento social  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de inter\u00e9s por las actividades  <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un cambio de conducta tambi\u00e9n incluye el efecto psicol\u00f3gico de evitar actividades o lugares que desencadenen recuerdos del acontecimiento traum\u00e1tico. Algunos individuos pueden intentar escapar del miedo asociado a los sucesos mediante el consumo excesivo de alcohol, tabaco, drogas y otros h\u00e1bitos poco saludables. Todos ellos pueden considerarse mecanismos de afrontamiento, por poco saludables que puedan llegar a ser. Peor a\u00fan, estos h\u00e1bitos pueden, a su vez, convertirse en problemas de salud, a corto y largo plazo.     <\/span><\/p>\n<h3><b>Efectos f\u00edsicos  <\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s, sea cual sea su forma, tiene un efecto directo sobre los efectos f\u00edsicos y las sensaciones del individuo. Cuando las personas est\u00e1n estresadas, suelen sufrir reacciones que provocan ansiedad, en las que lo m\u00e1s frecuente es que experimenten adrenalina, taquicardia, sentidos agudizados y muchos otros s\u00edntomas. Como se trata de reactores naturales ante instancias que creemos peligrosas, pueden desgastar y destrozar nuestro organismo m\u00e1s r\u00e1pidamente. Definitivamente, el estr\u00e9s puede envejecer tu sistema m\u00e1s r\u00e1pidamente. Es m\u00e1s, el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede aumentar la inflamaci\u00f3n del organismo, desencadenando enfermedades cardiovasculares y autoinmunes.      <\/span><\/p>\n<h2><b>Qu\u00e9 puede ocurrir si no se trata el trauma psicol\u00f3gico  <\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El efecto m\u00e1s evidente de un trauma psicol\u00f3gico y emocional no tratado puede provocar un deterioro de la salud mental. Tratar la mente es una tarea dif\u00edcil, pero puede resultar a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil cambiar sus comportamientos para mejor cuando un individuo permite que su estado persista. Pueden surgir dolores y molestias inexplicables, puede producirse un distanciamiento a\u00fan mayor de los seres queridos y de los entornos sociales, y la salud f\u00edsica tambi\u00e9n puede empeorar. Dicho esto, el estr\u00e9s y los traumas bastan por s\u00ed solos para que la salud de una persona se paralice y, en \u00faltima instancia, la coloque en condiciones y situaciones potencialmente mortales.     <\/span><\/p>\n<h2><b>Recibe el apoyo que mereces en Terapia de Conversaci\u00f3n Latinx  <\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los profesionales de Latinx Talk Therapy comprenden tu lucha, independientemente de c\u00f3mo haya ocurrido tu incidente traum\u00e1tico o de c\u00f3mo difiera de otros. Puedes confiar en que seremos capaces de liberarte de las cargas de tu trauma para que puedas llevar una vida sin estr\u00e9s.   <\/span><a href=\"https:\/\/latinxtalktherapy.com\/es\/ponte-en-contacto-con\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponte en contacto con nosotros<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> hoy mismo si est\u00e1s dispuesto a superar tu trauma y expulsarlo para siempre. <\/span> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se ha convertido en algo bastante habitual que varias personas, especialmente en Estados Unidos, sufran alg\u00fan tipo de trauma. 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